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BlogCapacidades

Descubriendo los beneficios de la risa

El primer encuentro de Blue red Madrid de 2016 tuvo la risa y sus beneficios como protagonista. Con el objetivo de comenzar el año con buen humor nos adentramos en el mundo de la risoterapia. Se trata de una acción terapéutica que se basa en la risa para generar un…
Andrea Canós
15 enero, 2016
BlogClub de Desarrollo Personal y Liderazgo

“A nuestro cerebro le encanta ir del pasado al futuro sin prestar atención al presente”

El último encuentro del Club de Desarrollo Personal y Liderazgo del año tuvo como protagonistas la meditación y los beneficios que ésta puede tener sobre nuestra salud. Concretamente, hablamos sobre mindfulness, una técnica de meditación occidental que propugna la necesidad de fijar nuestra atención en el momento presente para lograr…
Andrea Canós
5 diciembre, 2013